FITNESS & GESUNDHEIT
YOGA
Unsere Yoga-Gruppe bietet eine ideale Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch gezielte Übungen werden Beweglichkeit, Kraft und Entspannung gefördert.
Das Angebot richtet sich an alle, die sich bewusst Zeit für Bewegung, Atmung und Entspannung nehmen möchten. Die Übungen werden von einer ausgebildeten Yogatrainerin angeleitet und sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Im Sommerhalbjahr (zwischen Ostern und den Herbstferien) findet das Training je nach Wetterlage am Sportplatz oder in der Turnhalle statt.
Neue Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen.
Trainingsgruppe
Trainingszeit
Donnerstag – 18:30 Uhr
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Treffpunkt
Sporthalle / Sportplatz Haina
Leitung
Maike Kirchhainer (0176 97582360)
AUßER PUSTE
Die „Außer-Puste“-Gruppe des TSV Frohsinn Haina richtet sich an alle, die ihre Ausdauer, Kraft und allgemeine Fitness in den Wintermonaten verbessern möchten. In lockerer Atmosphäre trainieren wir gemeinsam und bringen unseren Kreislauf in Schwung.
Im Mittelpunkt stehen abwechslungsreiche Übungen für Kondition, Beweglichkeit und Muskelkraft. Das Training ist für alle geeignet, die sich gerne bewegen und etwas für ihre Gesundheit tun möchten – unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel.
Neue Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen.
Trainingsgruppe
Trainingszeit
Dienstag – 18:30 Uhr
Treffpunkt
Sporthalle Haina
Leitung
Heike Gärtner (0176 50585291)